Em 2025, uma palavra tomou conta das conversas, das farmácias, das academias e das redes sociais, o Mounjaro.

É uma febre, uma corrida pelo emagrecimento rápido, uma promessa de resultado imediato. E muita gente está se jogando de cabeça nisso sem entender o que realmente está fazendo com o próprio corpo.

Eu comecei o Mounjaro recentemente (não faz uma semana), acompanhado de perto pela minha médica, Dra Marília Orsi, uma profissional que leva o juramento a sério, dessas que não soltam a mão do paciente. Mas mesmo assim, mesmo com acompanhamento e responsabilidade, eu senti na pele o impacto. Fraqueza, ajustes na alimentação, necessidade de reorganizar treinos, poucas calorias entrando… o corpo responde. E responde forte.

Agora imagina quem está tomando sem treino, sem acompanhamento, sem reeducação alimentar, sem trabalhar a cabeça e o espírito?

A verdade é dura, porque
emagrecer sem se exercitar é perder massa magra, é ficar fraco, é virar refém do remédio.

Não tem milagre, não tem atalho, não existe “pílula substitui vida ativa”.

As pessoas estão emagrecendo “por fora”, mas por dentro… ninguém sabe como vai ficar.
O futuro dessa geração que está tomando Mounjaro parado no sofá ainda é uma incógnita.

O remédio pode até iniciar o processo.
Mas quem sustenta é o treino.
Quem sustenta é o cardio, é a musculação, é a caminhada diária, o cardio em dia e tudo mais.
É o mental equilibrado, o espírito forte, o corpo em movimento.

E movimento não é só físico, é psicológico, espiritual, emocional… É você retomar o controle do seu dia, é se alimentar melhor, é dormir direito, é cuidar da saúde como um todo.

Eu sei o quanto é difícil. Sei porque vivo na pele. Meus treinos ficaram pesados, precisei reduzir carga, precisei ajustar tudo de novo. Mas o que mantém de pé, o que melhora a cada dia, não é a caneta do remédio, é a disciplina.

Então, se você vai entrar nessa onda do Mounjaro, que seja com consciência.
Com médico.
Com nutricionista.
Com treinador.
Com responsabilidade.
E principalmente… se mexendo.

Porque remédio te emagrece.
Mas é o esporte que salva.