É comum pensar que nadar é algo básico, que todo mundo aprende em algum momento da vida. Mas a realidade está bem longe disso. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o afogamento está entre as 10 principais causas de morte acidental no mundo, e dados internacionais apontam que mais de metade da população mundial não sabe nadar, isso mesmo, mais da metade!

No Brasil, o problema também é grave, pois aqui registra milhares de casos de afogamento por ano, principalmente entre crianças. Muitas vezes, acidentes acontecem em festas, viagens, clubes ou até dentro de casa, em piscinas rasas. A verdade é uma só, quem não sabe nadar, corre risco, sempre.

É por isso que a natação deveria ser tratada não só como esporte, mas como habilidade essencial de vida!

Ensinar uma criança a nadar é ensinar ela a se proteger, e digo mais, é dar confiança, melhorar a coordenação, fortalecer o corpo e criar base para outros esportes.

Para os adultos, nunca é tarde, pois onheço pessoas de 40, 50 anos que carregam o sonho de aprender a nadar, mas o medo, a vergonha ou a rotina acabam adiando isso indefinidamente. Se você é uma dessas pessoas, esse texto é pra você!

Vá aprender! É libertador! É transformador! É questão de vida!

A natação também é poderosa como ferramenta de saúde, melhorando o sistema cardiovascular, ajuda no controle do peso, protege articulações, reduz estresse e trabalha o corpo todo de forma equilibrada. Serve pra criança, pra atleta, pra quem tá começando ou recomeçando, ou seja, serve pra todo mundo.

No triathlon, a natação é o primeiro desafio. No Ironman, são 3.800 metros no mar, em lagoas geladas ou em rios de correnteza.

E não adianta ser forte, tem que ser eficiente, ter técnica e, acima de tudo, respeito pela água.

Quem não domina a natação sente isso logo na largada. Não tem como fingir que sabe!

E para mim, a natação também ficou muito melhor este ano! Fiz um óculos com grau e lentes Transition na Ótica 3ª Visão, uma das minhas patrocinadoras. Agora, consigo ver muito melhor as boias no meio do mar, o que certamente vai fazer toda a diferença nas provas de Ironman que vem por aí. Melhor visão, melhor performance!

Por isso, encerro essa coluna com um convite:
-se você ainda não sabe nadar, aprenda. Se sabe, incentive alguém a aprender.

E se já nada, mergulhe ainda mais fundo. A água salva, transforma e fortalece!