Estão abertas as inscrições para o projeto “Práticas de Atividades Corporais”, realizado no Ginásio Municipal “Ayrton Senna da Silva”, em Itapetininga. A iniciativa é destinada a pessoas com 40 anos ou mais e tem coordenação do professor Jorge Roberto Ribeiro.

As inscrições devem ser feitas na Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude, localizada na avenida José de Moraes Terra, 2001, Vila Barth. As aulas ocorrem às sextas-feiras, das 7h30 às 8h30, no ginásio.

O projeto inclui práticas de Tai Chi Chuan e Chi Kung, com proposta de contribuir para postura, equilíbrio e qualidade de vida. O Tai Chi Chuan utiliza movimentos com foco em consciência corporal, concentração e controle. Entre os efeitos apontados estão estímulo à disposição, fortalecimento muscular e apoio ao equilíbrio e à postura.

O Chi Kung reúne movimentos corporais, técnicas de respiração e foco mental com objetivo de estimular energia e integrar corpo e mente. O termo Chi Kung é formado pelas palavras “Chi”, que significa energia, e “Kung”, que significa treino ou habilidade.

A orientação é que participantes utilizem calçados e roupas que permitam a execução dos movimentos.