Colunas

Não se frustre com a evolução dos outros

Uma das coisas que mais observo hoje, como atleta e profissional de Educação Física, é o quanto as redes sociais estão interferindo na relação das pessoas com o esporte. Todos

Listening Bar – A reinvenção de propostas noturnas com boas curadorias!

A noite boêmia como conhecíamos até os primeiros anos da década de 2010 não exite mais… Ficou por lá. Certamente o “divisor de águas” foi o período pandêmico porém antes

Os tênis que me acompanharam nas maratonas e ultramaratonas — Parte 2

Na coluna passada comecei a contar a história dos tênis que vêm me acompanhando durante minha jornada de completar uma maratona ou ultramaratona por mês em 2026. Falei sobre o

Os tênis que me acompanharam nas maratonas e ultramaratonas

Na coluna passada expliquei as diferenças entre os tênis de asfalto, trail e híbridos. Agora chegou a hora de contar como esses modelos se comportaram na prática. Tudo começou em

Confessions II – O álbum que resgata a essência de Madonna

Madonna dispensa aprensentações. Com uma carreira consolidade há 44 anos no entretenimento internacional ressurge novamente com grande relevância resgatando sua essência ousada que conta com parcerias assertivas em seu novo

Tênis de Trail Running: muito além dos cravos

Quem começa a correr costuma perguntar: “Preciso de um tênis específico para trilha?” A resposta é simples: depende de onde você vai correr. Assim como um carro de corrida não