Já estamos no 26º ano do 3º milênio porém certas práticas retrógradas continuam, são ressuscitadas e muitas vezes a busca incessante por inovação e novidades geram padrões duvidosos… Enquanto uns
Nos últimos meses, medicamentos como o Mounjaro e outras canetas emagrecedoras deixaram de ser um assunto restrito aos consultórios e passaram a fazer parte da rotina de muita gente. E
Quando pensamos em vaigens internacionais pensamos apenas no modal aéreo. Isso ocorre pelo fato de atravessarmos outros continentes e haver oceano que separa os territórios brasileiro e estrangeiros. Quem busca
No último final de semana, encarei mais um desafio dentro de uma meta ousada que tracei para 2026: completar uma maratona ou ultramaratona por mês. Desta vez, foram 55 quilômetros
Tem uma moda perigosa crescendo, e pouca gente tá tendo coragem de falar, ou seja, tem gente trocando técnico por inteligência artificial. Pegando treino pronto de corrida, de musculação, de
Durante muito tempo, a gente acostumou a olhar pra academia como um lugar onde as pessoas vão simplesmente pra mudar o corpo, emagrecer, ganhar massa, ficar mais “apresentável”. Só que,
